10月21日の給食
- 公開日
- 2025/10/21
- 更新日
- 2025/10/21
今日の給食
ごはん さばのみそ煮 変わりきんぴら 沢煮椀 牛乳
さばのお話をします。
日本でとれる鯖は、「マサゴ」と「ゴマサバ」の２種類です。
秋になると脂がのっておいしくなるのは「マサバ」です。
良いあぶらがいっぱいです。DHA、EPAという血液をサラサラにしたり
健康的に過ごすために必要な脂が豊富に含まれています。
苦手な人も一口挑戦してみよう！
