☆今日の献立
・キムチチャーハン
・ワンタンスープ
・豆黒糖
・みかん
・牛乳

※食べ物には、それぞれ大切な働きがあります。
体の中での働きによって、食べ物を赤・黄・緑の3つの色に分けることができます。
●赤色の食べ物：肉や魚、卵、豆など。赤色の食べ物は、筋肉や骨のもとになり体を作る働きがあります。
●黄色の食べ物：こめ、パン、麺など。黄色の食べ物は、エネルギーや体を動かす力になります。
●緑色の食べ物：野菜、果物、きのこなど。緑色の食べ物は、体の調子を整える働きがあります。また、赤色や黄色の食べ物がそれぞれ筋肉になったり、エネルギーになるのを助ける働きもあります。
どの色の食べ物も好き嫌いせず、バランスよく食べて元気で丈夫な体をつくりましょう！