【今日の献立】

・米粉パン

・かぼちゃのシチュー

・わかめとツナのサラダ

・ゆで枝豆

・りんごジュース

枝豆は「豆」と言っていますが、野菜の仲間です。枝豆が熟して茶色くなると、「大豆」になります。大豆になると、豆の仲間になります。

枝豆は、野菜と豆の両方の栄養素をもっています。疲れをとり、肌をきれいにしてくれる働きがあるので、暑くて日差しの強い夏にピッタリの食材です。