【今日の献立】

・麦ごはん

・いかの香味焼き

・新じゃがの煮物

・田舎汁

・茎わかめのしょうが炒め

・牛乳

茎わかめは、わかめの真ん中をたてに通っている太い芯の部分で、こりこりとした歯ごたえがあります。骨や歯を作るカルシウムやおなかの調子をととのえる食物繊維が多く含まれています。

海そうを食べるのは、日本の食文化の大きな特徴です。毎日の食生活に積極的に取り入れましょう。