☆今日のこんだて☆
　　
　　　・八王子産ズッキーニのカレーライス
　　　・千切り野菜のスープ
　　　・冷凍みかん
　　　・牛乳
　　
　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・ズッキーニ
　　　・キャベツ

　　※ズッキーニは、見た目はきゅうりのようですが
　　　実はかぼちゃの仲間です。
　　　お店で買うときは、全体の太さが均一で、表面に
　　　つやのあるものを選びましょう！
　　　ズッキーニは、ビタミンＣや食物繊維を含みます。
　　　皮膚や粘膜を守るビタミンＢ２や取りすぎた塩分
　　　を体の外に出すカリウムも入っています。
　　　今日は八王子産のズッキーニを使ってカレーを
　　　作りました♪
　　　たくさん食べてくれて残りもとっても少なったです。