☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん　　　
　　　・ひじきの炒め煮　　　　
　　　・厚揚げのチーズ田楽
　　　・いりどり
　　　・牛乳

　　※ひじきは海藻の仲間です。
　　　ひじきには、骨を強くするカルシウムとおなかの
　　　調子を整える食物繊維がたっぷり含まれます。
　　　カルシウムは牛乳の１２倍、食物繊維はごぼうの
　　　９倍にもなります。
　　　今日は、にんじん・こんにゃく・油揚げ・さやいんげん
　　　を入れて、ひじきの炒め煮を作りました。
　　　調理員さんがおいしく作ってくれました♪