☆今日のこんだて☆

　　　・梅じゃこごはん
　　　・鶏肉のみそ焼き
　　　・かきたま汁
　　　・キャベツのはちみつレモン和え
　　　・清見オレンジ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・にんじん
　　　・ほうれん草
　　
　　　※今日は「五つの輪で体力アップ献立」です。　　
　　　　長い時間の運動によってエネルギーが不足すると
　　　　疲労が起こります。普段の食事でしっかりエネルギー
　　　　を補給し、運動後は「炭水化物」と「たんぱく質」
　　　　「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう！