☆今日のこんだて☆

　　　・ガーリックトースト
　　　・ハヤシシチュー
　　　・フレンチサラダ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産の野菜〜★
　　　＊にんじん
　　　＊キャベツ

　　　※今日はブロッコリーのお話です。
　　　　冬が旬で、ビタミンＢ、ビタミンＣ、カロテン
　　　　鉄分が多く入っています。
　　　　ブロッコリーは、花のつぼみと茎を食べています。
　　　　そのままにしておくと、黄色やクリーム色の花を
　　　　咲かせます。
　　　　今日は、フレンチサラダにしていただきます。