☆今日のこんだて☆

　　　　≪いい歯の日≫
　　　　・かみかみごはん
　　　　・いかの松かさ煮
　　　　・根菜ごま汁
　　　　・金時豆の甘煮
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　＊だいこん
　　　　＊こまつな
　　　　
　　　　※今日１１月８日は、「いい歯の日」です。
　　　　　よく噛んで食べると「だ液」がたくさん出ます。
　　　　　「だ液」は虫歯菌を薄くするため、よく噛んで食べると
　　　　　虫歯予防になります。
　　　　　また、食べ過ぎをふせいで肥満予防、脳を刺激して頭の
　　　　　働きがよくなる、などいいことがたくさんあります。
　　　　　一口３０回を目安に噛むとよいとされています。