☆今日のこんだて☆

　　　　・にんじんごはん
　　　　・厚焼き玉子
　　　　・さつま汁
　　　　・浅漬け
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　＊きゅうり
　　　
　　　　※今日、１０月１０日は「目の愛護デー」です。
　　　　　１０と１０を横に倒すと眉毛と目の形になる
　　　　　ことから、この日になったそうです。
　　　　　目は物を見るという大切な役割をしていますが
　　　　　使いすぎると疲れてしまいます。
　　　　　ビタミンＡは目の疲れを回復させるだけでなく
　　　　　視力が下がるのを予防したり、目が乾燥するのを
　　　　　防いだりする働きもあります。
　　　　　にんじん・かぼちゃ・ブルーベリーなど色の
　　　　　濃い野菜や果物などにたくさん含まれます。
　　　　　今日は、たっぷりのにんじんを使って、
　　　　　「にんじんごはん」を作りました♪