☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・肉豆腐
　　　・茎わかめのじゃこ炒め
　　　・みかん
　　　・牛乳

　　　※今日のイチオシは「茎わかめ」です。
　　　　昔から受けつがれ、日本の食事に欠かせない食べ物
　　　　のひとつが「わかめ」です。
　　　　海藻は「海の野菜」といわれるほど、体にいい食べ物です。
　　　　ビタミンやカルシウム、食物繊維などたっぷり含まれて
　　　　います。
　　　　今日は、ちりめんじゃこと炒めて調味料で味付けしました。