マーガリンパン
和風ハンバーグ・ベジタブルソース
粉ふき芋
野菜スープ
（和風ハンバーグには、豆腐が入っています。脂肪を抑えて、良質のたんぱく質を増やすためです。子どものころから、食事での脂肪分を適量に抑えることにより、体が適量を体得します。大人になると、自分で食事の内容や、量を決めることになります。学童期に、正しい食習慣を体得しておくと、難しいカロリー計算をせずとも、満腹感に頼って食事の量を調整できるようになります。正しい習慣を身につけた体は、とても精密に働いてくれます。）