献立名

ご飯

れんこんとひきじの和風ハンバーグ

大豆といりこの揚げに

豚汁

牛乳

11月８日はいい歯の日

『よくかんで食べよう！』

　よくかんで食べるとだ液がたくさん出て、食べ物のカスや細きんをあらいながしてくれます。

 「歯をみがく」ことはもちろん、よくかむことでもむし歯を予防することができます。また、よくかむことで消化が

よくなり、肥満を予防する、脳を刺激して頭の働きがよくなる、などのよいことがあります。

きょうは、歯ごたえのあるれんこんいりのハンバーグや、豆・堅いこざかなを使ったかみかみ献立です。