ごはん　八宝菜　コーンスープ　ごまめナッツ　牛乳

11月8日はいい歯の日です。

虫歯予防のためのポイントは、よく噛んで食べることです。

よく噛んで食べると唾液がたくさん出て

食べ物のカスや細菌を洗い流します。

歯を磨くことはもちろん、よく噛むことでも

虫歯予防することができます。

消化がよくなり、肥満を予防する、脳を刺激して頭の働きがよくなるなど

良いことがあります。

健康な歯で、おいしく食事ができるように歯磨きしましょう！