大豆ピラフ　野菜のスープ煮　アップルポテト　牛乳

今が旬のりんごを使って「アップルポテト」を作りました。

りんごには、たくさん種類があります。

代表的なのは、甘酸っぱくシャキッとした「ふじ」、

酸味が強い「紅玉」、甘めの「王林」などです。

りんごには、おなかの調子をととのえる、体の疲れをとるなどの

働きがあり、体にとってもよい果物です。