【献立】
　　★ごはん
　　★ほっけの塩焼き
　　★けんちん汁
　　★青菜のごま和え
　　★みかん
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　岩手
　　☆ごぼう　　　　八王子
　　☆さといも　　　八王子
　　☆だいこん　　　八王子
　　☆にんじん　　　八王子
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆こまつな　　　八王子
　　☆みかん　　　　和歌山
　　☆とりにく　　　岩手
　　☆ほっけ　　　　アメリカ
食育メモより
オリンピックパラリンピック選手に学ぶ
食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ
筋肉を作ろう（筋力・瞬発力アップ）
運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれて新しい筋肉へと生まれ変わります。
　筋肉の材料はたんぱくしつです。ビタミンはたんぱくしつの働きを助けます。
　たんぱくしつ・ビタミンを多く含む食品は・・・
たんぱくしつ
　 肉・魚介類・卵・豆類・豆製品
ビタミン類
野菜類・きのこ・くだもの
今日の給食はたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。
主食　　　ごはん
副菜　　　ごま和え　けんちん汁
主菜　　　ホッケの塩焼き
乳製品　　牛乳
くだもの　みかん
みなさんも筋肉アップ！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！