給食の献立

主食：ひじきと大豆のごはん
主菜：いかの生姜焼き
副菜：さつま汁
果物：デコポン
飲み物：牛乳

ごはんに混ぜたひじきはカルシウムを多く含む食材の代表です。
一回で食べる量（約１５ｇ）は牛乳１本分のカルシウム量とほど
同じです。
さつま芋はビタミンＣと食物繊維の多い食べ物。
寒くて運動不足にもなる季節だからこそ、意識的に
とりたいですね。