★今日の献立★

　　ちゃんこうどん
　　じゃがもちのごまみそダレ
　　わかめとツナのサラダ
　　牛乳

　　🌰ひと口メモ

　ちゃんこうどんは、季節の野菜がたっぷり。にんにくと生姜が、体を温めてくれます。ちゃんこは、相撲部屋で食べられている鍋料理です。肉と野菜をうどんと一緒に煮こんでとることで消化が良く栄養的にもバランスがとれています。