・ごはん
・ほっけの塩焼き
・けんちん汁
・ごまあえ
・果物(紅マドンナ)
・牛乳

食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ献立

『筋肉を作ろう！』

運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれて新しい筋肉へと生まれ変わります。
筋肉の材料はたんぱく質です。
ビタミンはたんぱく質の働きを助けます。

たんぱく質を多く含む食品は、肉、魚介類、卵、豆類、豆製品です。ビタミン類は、野菜類、きのこ、くだものに多く含まれます。

今日の給食は、たんぱく質とビタミンがとれる組み合わせです。

☆食材の産地☆
八王子産
大根、ながねぎ、小松菜
ごぼう・・・青森
にんじん・・・千葉
さといも・・・栃木
紅マドンナ・・・愛媛