・きびごはん
・さんまのまつまえに
・ごまあえ
・なめこいりみそしる
・牛乳

　今日の主菜は、さんまの松前煮です。松前煮とは、昆布を使う煮物のことを言います。北海道の昆布で有名な産地を、昔は松前と呼んでいたことから、この名前があります。秋が旬のさんまには、脳の働きを高めたり、骨を丈夫にする栄養素がたくさん含まれているので、残さずしっかり食べましょう。

※※　産地　※※
　さんま（北海道）
　にんにく（青森）
　しょうが（高知）
　もやし（栃木）
　にんじん（千葉）
　なめこ（長野）
☆小松菜（八王子）
☆長ねぎ（八王子）
☆だいこん（八王子）