・ごはん
・わかさぎのからあげ
・すきやきどうふ
・しいたけこんぶ
・牛乳

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今日は、冬が旬のわかさぎをいただきました。わかさぎには海で育ち川に戻ってくるものと、みずうみで育つものがいます。骨ごと食べられるのでカルシウムがたっぷり。またカルシウムを骨にするお手伝いをしてくれるビタミンＤも多く含まれているため、強い骨を作ってくれます。

※※　産　地　※※
　わかさぎ（北海道）
　豚肉（埼玉）
　じゃがいも（鹿児島）
　にんじん（千葉）
　ながねぎ（千葉）
　白菜（茨城）