10月28日(金）ごはん、鮭のごま味噌焼き、小松菜汁、茎わかめのきんぴら、くだもの（みかん）、牛乳

　食事バランスばっちり！五つの星そろえて体力アップ献立です。
スポーツ選手が体づくりのために心がけている「主食・主菜・副菜・果物・乳製品」を星に見立てて五つの星をそろえた献立です。今月のテーマは「筋肉を作ろう！」です。
　食育だよりには、東京八王子ビートレインズの選手にインタビューをした内容を掲載していますのでご覧ください。