11月19日（金）パエリア、スパニッシュオムレツ、白いんげん豆のスープ、牛乳

　スパニッシュオムレツの作り方は、じゃが芋（40ｇ角切り)茹でておき、卵(一人分50ｇ）、玉ねぎ（30ｇ色紙切り）、ハム（5ｇ色紙切り）、牛乳（5ｇ）、塩・こしょう（少々）を混ぜてオーブンで焼きました。ソースは、ケチャップ（5ｇ）・ウスターソース（3ｇ）を煮立たせました。