5月19日（水）ツナとレタスのチャーハン、ワンタンスープ、黒糖ナッツ、牛乳

　ツナとレタスのチャーハンの具は、ツナ（一人分20ｇ）とレタス（15ｇ）のほかにホールコーン（10ｇ）・にんじん（15ｇ）・根しょうが（少々）・卵（30ｇ）を使って作りました。お米（60ｇ）にしょうゆ（3ｇ）を加えて炊き込み、卵は砂糖（1ｇ）・塩（少々）を加えて、炒り卵を作りました。具の味付けは塩・こしょう（少々）です。子供たちがとても喜んで食べていたので、ご家庭でも作ってみてください。