【今日の献立】

・にんじんごはん

・にぎすの唐揚げ

・ごま和え

・肉じゃが

・牛乳

明日、10月10日は「目の愛護デー」です。目の健康を保つためにはビタミンＡという栄養素が大切です。にんじんやほうれん草など色の濃い野菜には、体のなかでビタミンＡに変わるカロテンという成分がたくさん含まれています。

今日はにんじんごはんです。しっかり食べて目を大切にしましょう。