【今日の献立】

・豚キムチ丼

・わかめスープ

・ポップビーンズ

・牛乳

キムチは韓国の伝統的な漬物です。キムチの赤い色のもとになっているとうがらしには、カプサイシンという辛み成分がふくまれています。このカプサイシンが胃や腸を刺激して食欲をアップさせてくれたり、食べ物の消化をよくしてくれたりします。豚肉には疲れをとってくれる栄養素がたくさん含まれているので、豚キムチ丼をモリモリ食べて夏の疲れをふきとばしましょう。