【今日の献立】

・磯ごはん

・ししゃものカレー焼き

・野菜の塩昆布和え

・じゃがいものそぼろ煮

・果物（冷凍みかん）

・牛乳

ししゃもは、頭から丸ごと食べられるため、カルシウムを多くとることができます。カルシウムは、骨や歯を作るほかにも、神経の伝達をスムーズにしたり、筋肉や心臓がきちんと動くように調整してくれる働きがあります。

しっかりよくかんで食べましょう。