【今日の献立】

・かみかみごはん

・さけの香味焼き　

・みそ汁

・白滝のピリ辛炒め

・果物（さくらんぼ）

・牛乳

6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。今日は、じゃこ・わかめ・ごまを入れた「かみかみごはん」にしました。

よくかんで食べると、むし歯を予防する、太りにくくなる、頭の働きがよくなる、などのいいことがあります。よくかんで食べることのコツのひとつは「ひと口を小さめに」することです。たくさん口にほおばってしまうと、よくかまずに飲み込んでしまいがちです。ひと口に入れるのは、よくかめる量にしましょう。