今日は、スタミナ丼についてお話します。

　スタミナ丼には、豚肉、にんじん、もやし、たまねぎ、えのきたけ、にんにく、しょうが、にらなど、たくさんの食材が使われています。さらに、一味唐辛子やごま油で風味を加え、ごはんがすすむ味付けに仕上げました。

　豚肉には、体の疲れをとるのに役立つビタミンB1が多く含まれています。また、にんにくやしょうが、にらの香りには食欲を高める働きがあります。

　じめじめとした暑い日が続いていますね。暑さで疲れたり、食欲が落ちたりしていませんか？そんなときこそ、しっかり食べることが大切です。