ものの見方を変えること、『リフレーミング』。

自分は落ち込みやすい。でもそれは「しっかりと反省することができる」から
すぐに緊張する。でもそれは『真剣にかんがえられる』から

ネガティブにとらえやすい気持ちも、見方を変えれば、ポジティブな気持ちに変換できます。そうやって物事の見方を変えることで、自分自身の気持ちが楽になって、自分自身、前向きに生活することにつながっていきます。そうい習慣を身に付けるのも、楽しく充実した学校生活をするうえで大切なことであると思います。