献立名

セサミトースト

ポークビーンズ

カリカリじゃこサラダ

いよかん

牛乳

ポークビーンズは、

大豆のたんぱく質 × 豚肉のビタミンB1 の元気コンビ。

大豆 は 体をつくる材料

豚肉 は 疲れをとるビタミンB1が豊富

トマトベースのルウで、野菜もたくさん入って、体をしっかり動かす力になります。

今日のくだものは、いよかんはです。

ビタミンCが豊富で、かぜ予防や肌の健康を守る働きがあります。

さわやかな香りには、気持ちをリフレッシュする効果もあります。