献立名

ナン　チリビーンズ

かぼちゃのシチュー

温野菜サラダ

りんごジュース

かぼちゃのはなし

国産のかぼちゃは7月から10月が旬です。

収穫して、2～3か月すると甘みがましてきます。

βカロテンという栄養が豊富で風邪予防に効果があります。ビタミンCも豊富で、

紫外線でやけた肌をケアしてくれます。

かぼちゃは種も食べられるます。炒っておいしいおやつになります♪ビタミンE豊富でナッツ感覚で食べられます。

今日の給食では八王子産のかぼちゃをつかった　かぼちゃのシチューをいただきます。

今日で1学期もおしましいです。食事・すいみん・外にでることを大事に、夏休みも元気にすごしてください。