献立名

麦ごはん

鶏肉のレモン煮

もやしとツナの和え物

夏野菜のみそ汁

牛乳

夏野菜を食べよう！

夏の野菜には、「汗をかいて失った美単味んやミネラルを補充できる」「きゅうりやなすなどは体の熱をさましてくれる」

「水分をおおく含むので、食材からの水分補給にも」などの効果があります

暑い夏にぴったりの働きや栄養素があるのが夏野菜です！旬の夏野菜を食べて元気にすごしましょう！