旬の魚『サンマ』を使ったこんだてです！

サンマのかば焼き丼

根菜汁

おひたし

牛乳

です。

秋のサンマは脂がのっておいしいです。

かつては『庶民の秋の味』の代名詞でしたが、

ここ数年、漁獲量が減って高級魚になりつつありますね💦

『たんぱく質』『カルシウム』を多く含み、

さんまの脂には、血液をサラサラにする『ＤＨＡ』『ＥＰＡ』が豊富で

たくさん食べて欲しい魚の一つです。

大きなかば焼きに「これ、うなぎ？」という児童もいました。