にんじんごはん・鶏肉の香味焼き・沢煮椀
ぶどう豆・牛乳

10月10日は目の愛護デーです。

10と10を横に倒すと、まゆ毛と目の形になる

ことから、この日になったそうです。

スマートフォンやパソコンなどで長時間

目を使っていませんか？大切な目を守るために

時間を決めて、目を使い続けないように注意

しましょう。

目の働きを助けるためにはビタミンAがおすすめ！

ビタミンAは目を乾燥から防ぐ働きがあります。

にんじん、ほうれんそう、かぼちゃなど

色の濃い野菜にたくさん含まれています。