チキンライス　タンドリーフィッシュ　きのこのクリームスープ　牛乳

メルルーサは、タラ目の海水魚です。

スーパーなどでは、タラと表示し販売されている時期があったようです。

味は淡白なので、調理しやすい魚です。

今日は、にんにく、根生姜、ヨーグルト、トマトケチャップ、

カレー粉、塩、こしょう、に付け込んで、オーブンで焼きました。

しっかり食べて元気に過ごしましょう！