チリコンカンライス・きのこスープ・

わかめとツナのサラダ・牛乳

しっかり食べよう！野菜350

病気を予防し、毎日健康で元気に過ごしていけるよう

「野菜を１日350ｇ以上食べましょう」という目標が

あります。

野菜をたくさん食べるコツ！

野菜は生の状態ではボリュームが多く、１日に350ｇ

以上食べるのは大変です。そこで、炒める、煮る、蒸す、

ゆでるなどして火を通すと野菜がしんなりと小さくなる

ので、たくさんの量を食べることができます！

今日は野菜たっぷりの献立です。

今日の給食で食べる野菜の量150ｇ。野菜350ｇまであと

200ｇ！この分はお家で食べましょう！