セサミトースト・チキンビーンズ・わかめサラダ・

牛乳

今日の献立のセサミトーストには、白いりごまが使われて

います。ごまに含まれるセサミンという成分は、老化防止

の作用があり昔から「不老長寿の薬」とまで言われるほど

栄養の宝庫です。今日のトーストには、すったいりごまに

さとうとバターを混ぜたものを食パンに塗ってオーブンで

焼きました。ごまの香ばしい香りのトーストは耳も

よくかんでいただきましょう！