スタミナ丼・たまごの中華スープ・

のり塩ポテト・牛乳

今日のスタミナ丼には、にらがたくさん入っています。

にらは肉と相性抜群！スタミナ野菜の代表選手です。

にらは血行をよくして体を温め、胃腸の働きを助ける

ので、風邪の予防などに効果があります。根本だって栄養

満点です。にらの根本の白い部分には、香りと味のもと

になるアリシンという成分が葉先の４倍。

シャキシャキでうまみのある部分なので、おいしく

いただきましょう！