【本日の献立】
ご飯
厚焼き卵
みそけんちん汁
チンゲン菜のからしあえ
わかめとじゃこの炒め煮
牛乳


　カルシウムは不足しがちな栄養素の一つです。
骨を丈夫にしたり、神経の伝達に大切な役割があります。中学生の皆さんは、大人よりも多いカルシウム量を摂取する必要があります。給食では毎日牛乳がついていますね。飲める人は牛乳をしっかり飲むようにしましょう。牛乳を飲むことで体調が悪くなってしまう人は、ぜひ小魚や海藻、豆製品など、ほかの食品でカルシウムをとるようにするといいですね。
わかめとじゃこの炒め煮は、カルシウムも摂れ、ごはんもすすむおかずです。ぜひ食べてくださいね。