・ビビンバ
　・ごまだいこん
　・白菜スープ
　・牛乳
　・清美オレンジ

　　ビビンバは 韓国料理の定番料理です。 このビビンバの意味は、
　「ビビン」が混ぜる、「バ」が米 という意味だそうです。 現代人
　にとってビビンバは、高血圧、糖尿病などの成人病の予防に良い
　高纎維、低カロリー、低コレステロールの健康料理であるとされ、
　人気です☆
　理由はその材料にあります。色々な食品を一度に食べるので、必要
　な栄養をまんべんなく摂ることができるからです♪
　　今日は、豚肉・切干大根のナムルと、ほうれん草・人参・もやしの
　ナムルをごはんによーく混ぜて、野菜もよく食べていました♪

　　この調子で、元気に週末を過ごしてくださいね！！