今日の献立

・さんまのかば焼き丼

・根菜汁

・おひたし

・牛乳

さんまは、冬から春にかけて北の海へ、夏から秋にかけて南の海へ移動します。また、血や肉を作るたんぱく質、骨や歯のもとになるカルシウムが含まれています。さんまの脂には、血液をサラサラにするDHAやEPAが豊富です。よくかんで、残さずしっかり食べましょう。