今日は10月10日目の愛護デー
にんじんごはん
●千切りをしています。
　歯触りが良くなるように、繊維に沿って千切りしました。
●にんじんを煮ています。
●炊き立てのごはんと、あつあつの具を混ぜます。


食育メモより
10月10日は『目の愛護デー(目を大切にしようという日)』です。
　１０と１０を横に倒すとまゆ毛と目の形になることから、この日になったそうです。目は物を見るという大切な役割をしていますが、使いすぎると疲れてしまいますよ。
ビタミンＡは疲れた目を回復してくれます！！
ビタミンＡは目の疲れを回復させるだけでなく、視力が下がるのを予防したり、目が乾燥するのを防いだりする働きもあります。にんじん、かぼちゃ、ブルーベリーなど色の濃い野菜や果物、うなぎ、レバーなどにたくさん含まれています。
今日の給食にはにんじんをたっぷり使いました！目の健康を保つためにも、残さず食べてくださいね。