☆今日のこんだて☆

　　　・マーボーなす丼
　　　・くずきりスープ
　　　・冷凍みかん
　　　・牛乳

　　　※今日は、今が旬のなすを使ってマーボー丼を
　　　　作りました。
　　　　夏野菜は、水分が多いので体を冷やしてくれます。
　　　　また、汗をかいて失ったビタミンやミネラルの補給
　　　　にもなります。
　　　　夏野菜を上手にとって、暑い夏を元気に過ごしましょう！