★今日の献立★

　　ごはん
　　ししゃもの唐揚げ
　　じゃが芋のそぼろ煮
　　れんこんのきんぴら
　　牛乳

　　🍊ひと口メモ　〜れんこん〜

　れんこんは、水の中で育つ「ハス」という植物の茎が大きく太くなったものです。日本では奈良時代にはあったと言われ神聖な植物として愛されてきました。
　ビタミンＣやミネラルが多く含まれています。