★今日の献立★

　　きのこごはん
　　さわらの香味焼き
　　具沢山みそ汁
　　金時豆の甘煮
　　牛乳

　　🌰ひと口メモ

　スポーツの秋　　９日は「スポーツの日」です。
小学生の皆さんは、今が成長期です。しっかり栄養をとって運動をすることが大切です。元気に運動するためには、どんな食事がよいでしょう。　
　基本は『１日３食バランスよく』
・朝昼夕３食しっかり食べよう　
・主食（ご飯,パン,麺）主菜（肉,魚,豆料理）副菜（野菜料理）を揃えて食べよう
・カルシウムもしっかりとろう
食事をおろそかにしないで毎食バランスよく食べて丈夫な体を作りましょう。