★今日の献立★

　　麦ごはん
　　ししゃもの七味焼き
　　じゃが芋のそぼろ煮
　　茎わかめのきんぴら
　　牛乳

　　🌰ひと口メモ

　ししゃもは、頭から尻尾まですべて食べられるのでカルシウムをしっかりとることができます。頭を食べるのと食べないのでは、カルシウム量が1.5倍も違ってくるので丸ごと食べるようにしてください。