★今日の献立★

　　ごはん
　　さんまの甘辛揚げ
　　けんちん汁
　　梅おかかキャベツ
　　菊花みかん
　　牛乳

　　🍂ひとくちメモ

　さんまは、矢向先生のおすすめメニューです。秋の刀の魚と書くように秋を代表する魚です。北の海から南下を始めると脂がのって味がよくなります。秋刀魚には、血液をサラサラにしたり脳の働きをよくしたり骨や歯を作ったりする栄養素がたっぷり入っています。おいしい秋刀魚を味わいましょう。