★今日の献立★

　　ごはん
　　鮭のごまみそ焼き
　　茎わかめのきんぴら
　　さつま汁
　　巨峰
　　牛乳

　　🍂ひとくちメモ

　スポーツの秋
　小学生のみなさんは今が成長期です。しっかり栄養をとり運動することが大切です。元気に運動するためにはどんな食事がよいでしょう。基本は一日三食バランスよく　１ 朝・昼・夕３食しっかり食べよう　２ 主食（ご飯・パン・麺）主菜（肉・魚・豆類）副菜（野菜料理）を揃えて食べよう　３ カルシウムもしっかりとろう　食事をおろそかにしないで毎食バランスよく食べて丈夫な体をつくりましょう。