★今日の献立★

　　チキンライス
　　照り焼きチキン
　　野菜と豆のカレースープ煮
　　みかん缶
　　牛乳

　　🌰一口メモ🌰

　スポーツの秋
小学生のみなさんは、今が成長期です。しっかり栄養をとり運動をすることが大切です。元気に運動するためにはどんな食事がよいでしょう。
　基本は『一日三食バランスよく』
１．朝昼夕３食しっかり食べましょう
２．主食(ご飯・パン・麺)主菜(肉・魚・豆料理)副菜(野菜料理）を揃えて食べましょう
３．カルシウムもしっかりとりましょう
　食事をおろそかにしないでバランスよく食べて丈夫な体を作ってください。